{"id":9464,"date":"2024-04-04T15:11:17","date_gmt":"2024-04-04T19:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chnnyc.org\/cuidar-los-pies-cuando-se-tiene-diabetes\/"},"modified":"2024-04-04T15:11:17","modified_gmt":"2024-04-04T19:11:17","slug":"cuidar-los-pies-cuando-se-tiene-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/cuidar-los-pies-cuando-se-tiene-diabetes\/","title":{"rendered":"Cuidar los pies cuando se tiene diabetes"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">Tener diabetes puede resultar abrumador. Hay muchas cosas a las que prestar atenci\u00f3n, como controlar el az\u00facar en sangre, tomar la medicaci\u00f3n, someterse a revisiones peri\u00f3dicas y mantenerse activo.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Pero, \u00bfsab\u00edas que tambi\u00e9n debes prestar atenci\u00f3n a tus pies? Es verdad. Con la diabetes, los niveles elevados de az\u00facar en sangre pueden causar da\u00f1os en los nervios, y los pies y las piernas son los m\u00e1s afectados.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Es importante mantener los pies sanos, detectar cualquier problema antes de que se agrave y buscar ayuda m\u00e9dica de inmediato si observa alg\u00fan problema que no mejora.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nos pusimos al d\u00eda con <a href=\"https:\/\/www.chnnyc.org\/provider\/craig-herman\/\">el Dr. Craig Herman<\/a>, Director de Podolog\u00eda de Community Healthcare Network, para saber m\u00e1s sobre la relaci\u00f3n entre la diabetes y la salud de los pies, y para obtener algunos consejos sobre las medidas que puede tomar para mantenerse sano y evitar complicaciones graves.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">\u00bfNo siente dolor? Eso es un problema.<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aproximadamente la mitad de las personas con diabetes desarrollar\u00e1n alg\u00fan tipo de da\u00f1o nervioso porque los niveles elevados de az\u00facar en sangre pueden hacer que los nervios del cuerpo no funcionen correctamente.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00abCuando se tiene diabetes durante mucho tiempo, por ejemplo m\u00e1s de 10 a\u00f1os, o si la diabetes est\u00e1 fuera de control, los pies pueden empezar a perder la capacidad de sentir dolor y temperatura\u00bb, dice el Dr. Herman. \u00abEsto se llama neuropat\u00eda diab\u00e9tica perif\u00e9rica\u00bb.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Imagina que no te das cuenta de que te han cortado porque no lo notas. Evitar el dolor puede sonar bien, pero el dolor est\u00e1 ah\u00ed por una raz\u00f3n. Te est\u00e1 diciendo que algo va mal y que prestes atenci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>Presta mucha atenci\u00f3n a la salud de tus pies para poder detectar cualquier problema antes de que se agrave.<\/li>\n<li>Un problema grave en el pie puede empezar como algo peque\u00f1o, como un peque\u00f1o corte o una llaga. Si la herida no cicatriza correctamente y se produce una infecci\u00f3n, puede ser necesario amputar (extirpar con cirug\u00eda) parte del pie, todo el pie o incluso parte de la pierna.<\/li>\n<li>Si una zona aparece enrojecida, hinchada, caliente, si siente presi\u00f3n en la zona o si desprende mal olor, busque atenci\u00f3n urgente, normalmente en el plazo de uno a tres d\u00edas.<\/li>\n<li>Si tiene una herida profunda o una llaga abierta en el pie, puede tratarse de una \u00falcera del pie. Si se infecta, la infecci\u00f3n puede extenderse a otras zonas del pie e incluso infectar el hueso o llegar al sistema sangu\u00edneo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00abEs importante identificar una \u00falcera lo antes posible\u00bb, dice el Dr. Herman. \u00abSi se tiene buena circulaci\u00f3n y el problema se detecta en sus primeras fases, suele curarse r\u00e1pidamente. Sin embargo, cuanto m\u00e1s se espere, m\u00e1s grave ser\u00e1 la \u00falcera, y si la circulaci\u00f3n es mala, la \u00falcera puede tardar mucho en curarse y provocar una amputaci\u00f3n.\u00bb<\/p>\n<h2>Crear una rutina diaria para el cuidado de los pies<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Practicar un buen autocuidado puede contribuir en gran medida a evitar los graves problemas en los pies que puede causar la diabetes.<\/p>\n<ul>\n<li>Rev\u00edsate los pies a diario, aunque no sientas que te pasa nada. Recuerde que las lesiones nerviosas pueden hacerle perder sensibilidad. Puede que tengas un problema y no lo sepas.<\/li>\n<li>F\u00edjate bien en si hay cortes, hematomas, llagas, enrojecimiento, hinchaz\u00f3n o cualquier cosa fuera de lo normal, incluidos cambios en la piel o las u\u00f1as. Un peque\u00f1o corte puede no parecer gran cosa, pero puede convertirse en algo grave si no se trata, as\u00ed que no lo ignores.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">El Dr. Herman dice que lo m\u00e1s importante es mantener la zona da\u00f1ada limpia y cubierta.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00abNo dejes que el aire lo seque\u00bb, dice. \u00abLa herida debe limpiarse con agua y jab\u00f3n antibacteriano, luego secarse, tratarse con una pomada antibi\u00f3tica de venta libre y mantenerse cubierta\u00bb.<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00e9 minucioso. Utiliza un espejo de mano para comprobar los puntos dif\u00edciles de ver, o pide ayuda a alguien, por ejemplo a un familiar.<\/li>\n<li>Si una herida no muestra signos de infecci\u00f3n -como enrojecimiento, hinchaz\u00f3n y aumento del dolor- pero no cicatriza, acuda al m\u00e9dico en el plazo de una o dos semanas. Lo ideal es que acudas a un pod\u00f3logo, pero tu m\u00e9dico de cabecera, una cl\u00ednica de atenci\u00f3n urgente o un servicio de urgencias son adecuados si est\u00e1s preocupado.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Conozca sus factores de riesgo<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Cualquier persona con diabetes puede sufrir lesiones nerviosas, pero estos factores aumentan el riesgo:<\/p>\n<ul>\n<li>Niveles de az\u00facar en sangre dif\u00edciles de controlar<\/li>\n<li>Padecer diabetes durante mucho tiempo, especialmente si la glucemia es a menudo superior a los niveles deseados.<\/li>\n<li>Sobrepeso<\/li>\n<li>Tener m\u00e1s de 40 a\u00f1os<\/li>\n<li>Tener la tensi\u00f3n arterial alta<\/li>\n<li>Tener el colesterol alto<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Medidas que puede tomar para mantenerse sano<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Hay varias cosas sencillas pero eficaces que puedes hacer para proteger tus pies.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No andes descalzo, ni siquiera dentro de casa.<\/strong>  Hay muchas m\u00e1s posibilidades de lesionarse.<\/li>\n<li><strong>Usa zapatos que te queden bien.<\/strong>  Si te quedan demasiado holgados o demasiado apretados, hay m\u00e1s riesgo de que te da\u00f1en los pies. Lleva tambi\u00e9n calcetines.<\/li>\n<li><strong>L\u00e1vate los pies a diario.  <\/strong>Pero evita remojar los pies o frotarlos con jab\u00f3n. S\u00e9cate bien los pies -incluso entre los dedos- inmediatamente despu\u00e9s de lav\u00e1rtelos.<\/li>\n<li><strong>C\u00f3rtese las u\u00f1as de los pies con regularidad.<\/strong>  Alise los bordes afilados y cree una l\u00ednea recta a lo largo de la parte superior de la u\u00f1a.<\/li>\n<li><strong>Mantente activo<\/strong>. Esto ayudar\u00e1 a mantener el flujo sangu\u00edneo en los pies.<\/li>\n<li><strong>H\u00e1gase revisar los pies como parte de sus ex\u00e1menes f\u00edsicos peri\u00f3dicos.<\/strong>  Su m\u00e9dico o profesional sanitario se dar\u00e1 cuenta de cualquier problema y actuar\u00e1 en caso necesario. La frecuencia de las revisiones depende de su nivel de riesgo.\n<ul>\n<li><strong>Riesgo bajo.<\/strong> Si no tiene problemas f\u00edsicos, buena circulaci\u00f3n, no pierde sensibilidad y su nivel de az\u00facar en sangre est\u00e1 controlado, debe acudir <strong>una vez al a\u00f1o<\/strong> para una evaluaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Riesgo moderado.<\/strong> Si tiene buena circulaci\u00f3n, su diabetes est\u00e1 controlada y tiene sensibilidad en los pies, pero tiene problemas m\u00e9dicos que requieren m\u00e1s atenci\u00f3n, puede ser necesario realizar visitas m\u00e1s frecuentes, por ejemplo <strong>una vez cada tres a seis meses<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Alto riesgo.<\/strong> Debe ser visitado al <strong>menos cada tres meses, posiblemente m\u00e1s a menudo<\/strong> si tiene alguno o todos los problemas siguientes:<br \/>\n&#8211; diabetes no controlada<br \/>\n&#8211; p\u00e9rdida de sensibilidad en los dedos o los pies<br \/>\n&#8211; mala circulaci\u00f3n en los pies<br \/>\n&#8211; antecedentes de amputaci\u00f3n o \u00falceras en los pies<br \/>\n&#8211; otros problemas de salud<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Recuerde que tener diabetes no significa que vaya a desarrollar problemas en los pies, ni que vaya a perderlos. Practicando un buen autocuidado, sabiendo qu\u00e9 buscar y manteni\u00e9ndose en estrecho contacto con su m\u00e9dico o profesional sanitario, puede poner de su parte para mantener los pies sanos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener diabetes puede resultar abrumador. Hay muchas cosas a las que prestar atenci\u00f3n, como controlar el az\u00facar en sangre, tomar la medicaci\u00f3n, someterse a revisiones peri\u00f3dicas y mantenerse activo. Pero, \u00bfsab\u00edas que tambi\u00e9n debes prestar atenci\u00f3n a tus pies? Es verdad. Con la diabetes, los niveles elevados de az\u00facar en sangre pueden causar da\u00f1os en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":9424,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[189,195],"tags":[],"class_list":["post-9464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-cuidado-de-los-pies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9464"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9464\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chnnyc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}